ปัญหาใต้ตาคล้ำเกิดได้จากหลายปัจจัย ซึ่งสามารถแบ่งออกเป็นสาเหตุหลัก ๆ ได้ดังนี้

 1. ปัจจัยทางพันธุกรรม

• ถ้าคนในครอบครัวมีปัญหาใต้ตาคล้ำ ก็อาจส่งต่อทางพันธุกรรม

• เกิดจากเม็ดสีผิวใต้ตาเยอะกว่าปกติ หรือผิวใต้ตาบางจนเห็นเส้นเลือดดำได้ชัด

 2. พักผ่อนไม่เพียงพอ

• นอนดึก พักผ่อนน้อย ทำให้เลือดไหลเวียนไม่ดี

• ทำให้เส้นเลือดใต้ตาขยายตัวและมองเห็นเป็นรอยคล้ำ

3. โดนแสงแดดมากเกินไป

• รังสี UV กระตุ้นการสร้างเม็ดสีเมลานิน ทำให้ใต้ตาดูคล้ำขึ้น

• โดยเฉพาะคนที่ไม่ได้ทาครีมกันแดดรอบดวงตา

 4. ผิวแห้ง ขาดความชุ่มชื้น

• ผิวใต้ตาเป็นบริเวณที่บางมาก ถ้าขาดความชุ่มชื้น จะทำให้ดูหมองคล้ำและเหี่ยวย่นได้ง่าย

5. ภูมิแพ้ หรือไซนัสอักเสบ

• อาการแพ้ทำให้เส้นเลือดใต้ตาขยายตัว และเกิดการคั่งของเลือด

• คนที่เป็นภูมิแพ้มักจะถูตาบ่อย ทำให้ผิวบริเวณนั้นคล้ำขึ้น

6. อาหารและพฤติกรรมการใช้ชีวิต

• การกินอาหารเค็มหรือดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป ทำให้เกิดการบวมน้ำใต้ตา

• สูบบุหรี่และดื่มคาเฟอีนมากไป ทำให้การไหลเวียนเลือดไม่ดี

7. อายุที่เพิ่มขึ้น

• เมื่ออายุมากขึ้น คอลลาเจนใต้ตาลดลง ทำให้ผิวบางลงจนเห็นเส้นเลือดได้ชัดขึ้น

• ไขมันใต้ตาลดลง ทำให้ดูตอบและคล้ำมากขึ้น

8. ปัญหาสุขภาพภายใน

• โรคโลหิตจาง (ขาดธาตุเหล็ก) ทำให้เลือดไหลเวียนไม่ดี ใต้ตาจึงดูคล้ำ

• ความเครียดและความดันโลหิตต่ำ ก็มีผลต่อการไหลเวียนของเลือดเช่นกัน

วิธีแก้ไขและป้องกัน

✅ นอนหลับให้เพียงพอ (อย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง)
✅ ทาครีมบำรุงใต้ตาที่มี วิตามินซี วิตามินเค และเรตินอล
✅ ดื่มน้ำเยอะ ๆ และกินอาหารที่มีธาตุเหล็ก เช่น ผักใบเขียว เนื้อแดง
✅ ทาครีมกันแดดรอบดวงตาเป็นประจำ
✅ ใช้ถุงชาเย็น ว่านหางจระเข้ หรือแตงกวาประคบใต้ตาเพื่อลดบวม
✅ หลีกเลี่ยงการขยี้ตาหรือถูตาแรง ๆ

หากใต้ตาคล้ำมากและแก้ไม่หาย อาจพิจารณาการทำ เลเซอร์ ร้อยไหมใต้ตา หรือฟิลเลอร์ เพื่อช่วยฟื้นฟูใต้ตาให้สดใสขึ้น ✨????